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日本京都在昨天的諸羅山盃決賽擊敗台灣最後希望澎湖講美,順利完成連霸,也寫下近9年7冠的歷史,而除了王牌谷口勇人外,其時京都還有一個秘密武器,就是家長團精心準備、色香俱全的營養飯糰。

在昨日上午驚險的擊敗日本福島挺進決賽後,京都選手們僅有差不多半個小時的時間來來用餐,而這時候媽媽們趕緊拿出準備好的飯糰給兒子們享用,讓辛苦的他們好好補充體力,希望他們在下午的比賽能一樣保持活力,而小選手們也不負眾望的在決賽以9:0擊敗講美,獲得冠軍。而賽後選手們對媽媽們做的飯糰也是讚不絕口,感謝他們特地準備了好吃的午餐。

京都原崎竜雅選手的母親表示,這些飯都是請飯店人員準備,然後家長們再一起去買材料,只是簡單的用紫蘇和芝麻簡單做了些,因為看孩子們連續好幾天比賽很累,因此大家有了這個幫孩子補充營養的主意。

不過這個主意是其實教練團的想法,事實上京都隊已經吃了好幾天的麥當勞了,為了不要讓小選手們只吃速食吃壞身體,因此希望家長們可以幫忙做一些營養的東西來讓他們在決賽前養精蓄銳、補足元氣。

而最終這些「愛心飯糰」看起來效果很好,京都隊不僅僅拿下了冠軍,選手們也在異鄉享受了一頓和式的美味午餐。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

五十五歲張先生近半年很難入睡,每當快要睡著,就覺得兩隻腿像有蟲在裡面鑽,非得動一動才舒服。診斷後為腿不寧症候群,治療後才終於有好眠。

腿不寧症候群主要特徵是有一股想要移動腳部的衝動,多半同時伴隨腳部不舒服或不愉快感覺。當休息或靜止不動時,如躺下或坐著,症狀開始出現或惡化;活動腳部可以部份減輕或完全緩解症狀,症狀只在下午或傍晚後出現,或是明顯變得嚴重。

國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示,張先生入睡困難,陸續看過一些門診,服用過幾種不同的安眠藥物,但效果都不是很理想,睡覺時腿總像有蟲鑽,一定要動一動才舒服,也因此睡不著,診斷為腿不寧症候群,但因他健檢沒有相關檢驗異常,排除是因疾病引起的次發性腿不寧症候群。

單家祁表示,根據西方國家流行病學研究,腿不寧症候群盛行率約五%到十%左右,亞洲族裔的盛行率較低。腿不寧症候群發病隨年齡增加口碑 提高,女性較常見,約男性兩倍。發病年齡多在中年之後,有家族病史可能較早發病。

部分女性個案會在懷孕時出現相關症狀,這些個案雖常在懷孕結束後症狀緩解,但未來有較高機會再出現腿不寧症候群。

單家祁說,即便是原發性腿不寧症候群,也可能突然自行緩解,緩解時間可從數月到數年,但原因不明。

他表示,貧血、腎功能障礙、血糖異常、缺鐵、神經病變等都可能造成次發性腿不寧症候群,治療上主要針對這些病因,矯正可逆的病理生理因素,如補充鐵質改善缺鐵性貧血,腿不寧症候群症狀自然跟著改善。若是原發性腿不寧症候群的治療則以藥物為主。

如果有睡眠困擾,單家祁提醒,臨床實務上,每名個案門診時間往往有限,如果個案能夠留心並主動描述症狀特徵、與失眠同時或前後出現的其他身體不適或情緒變化,有助協助醫師更有效率掌握鑑別診斷,及早改善睡眠障礙症狀。

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